Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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75,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 187,75g.
Frühstück: AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Mittagessen: Lucy Bietenpoeder, Mattisson Cacao Poeder, Atkins Crunchy Muesli Stevia, Holland & Barrett Fibrex, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Abendessen: AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Biologisch Speltpizza Aubergine Feta. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo, AH Roomkaas Paprika+Groene Peper, de Graanschuur Superknäck Zonnebloempitten Amaranth Hennepzaad, Happy Food Kruidnoten High Protein, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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