Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 38,41g | Kohlh: 102,61g.
Frühstück: Noats Porridge Spekulatius, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Sülze, Filinchen Original. Abendessen: Reis-fit Reisbällchen Tomate, REWE Bäcker Brötchen, TiP Currywurst. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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