Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
54 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Dezember 2017:
1128 kcal Fett: 33,94g | Eiw: 30,84g | Kohlh: 182,37g.   Frühstück: Salak, Salak, Salak, Salak, Salak. Mittagessen: Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih, Salak, Mangga. Snacks/Sonstiges: Roti Goreng, Cahkwe. mehr...
1372 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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