Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Яйцо. Mittagessen: Роллы с Лососем. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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