Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 17,96g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 72,28g.
Frühstück: Philadelphia Cream Cheese Original, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café com Leite Integral. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Melancia, Café com Leite Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Vermelhos. Abendessen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café com Leite Integral, Mingau de Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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beth crist's Gewichtsverlauf
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