Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2618 kcal
|
Fett: 110,16g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 316,57g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья. Mittagessen: Красная Цена Пицца с Грибами, Красная Цена Пицца с Грибами, Чай Несладкий, Гренки, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, ВкусВилл Колбаски из Говядины для Гриля. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
|
|
2869 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|