Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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101,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 38,76g | Kohlh: 210,11g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Gingersnaps. Abendessen: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas (70g), Tyson Foods Batter Dipped Chicken Breast Tenders, Dr. Pepper Dr. Pepper Cherry (Can), Primo Taglio Applewood Honey Ham, Goya Small White Beans. Snacks/Sonstiges: Shock Top Beer, Samuel Adams Boston Lager, Shock Top Lemon Shandy, Dr. Pepper Dr. Pepper Cherry (Can). mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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2fatkitten's Gewichtsverlauf
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