Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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136,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 118,10g | Eiw: 191,40g | Kohlh: 92,46g.
Frühstück: V8 Carrot Mango, Kerrygold Pure Irish Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Sunups Grade A Large Eggs. Mittagessen: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Broccoli. Abendessen: Hy-Vee Natural Whole Grain Instant Brown Rice, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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