|
медленно, но идём вниз
|
65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 80,03g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 95,24g.
Frühstück: 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ермолино Кефир 2,5%, Ермолино Творог 9%. Mittagessen: Лента Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Мандарины, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Ермолино Кефир 2,5%, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Чай, Лаваш, Карат Творог Зерненый 4%, Огурец (с Кожурой), Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ramshish's Gewichtsverlauf
|