Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3508 kcal
|
Fett: 195,37g | Eiw: 123,16g | Kohlh: 347,17g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: От Палыча Торт Прага, Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага, Чернослив, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, От Палыча Торт Прага, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, ВкусВилл Колбаски из Говядины для Гриля, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2988 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|