Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
|
84,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 37,32g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 139,03g.
Mittagessen: Vitarella Cream Cracker Integral, Cominho, Cenouras Cozidas, Alho, Coentro, Arisco Catchup Tradicional, Pimentão Verde, Cebolas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Mamão Formosa, Kiwi, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
FarahOut's Gewichtsverlauf
|