Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
|
61,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 36,37g | Eiw: 53,42g | Kohlh: 224,58g.
Frühstück: Plain Yoghurt (Lowfat), Gala Apples, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Lettuce, Cucumber (with Peel), Dijon Mustard, Masymas Havarti Light, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Alteza Pan De Molde Integral Mediano, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cherry Tomatoes. Abendessen: Masymas Maheso Lasagna Bolonesa. Snacks/Sonstiges: Lemon Cake with Icing, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Alteza Fat Free Yogurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned). mehr...
|
|
1557 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
|
heidij123's Gewichtsverlauf
|