Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
|
81,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 41,04g | Eiw: 165,00g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cottage Cheese (Nonfat), Whole Wheat Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. Mittagessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice, Green String Beans, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Veal Cutlet or Steak, Sadaf Canned Foul Mudammas (Small Fava Beans). Snacks/Sonstiges: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rawmeee's Gewichtsverlauf
|