|
Начались месячные
|
55,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 58,69g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 112,84g.
Frühstück: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Natura Сыр Сливочный, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Селяночка Рижский Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. Abendessen: Каждый День Курага , Чернослив, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль". mehr...
|
|
1497 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
|