Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 33,98g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Авокадо, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Вкуснотека Уксус Бальзамический, Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Мармелад, Буздякский Соус Краснодарский, Горчица, Мистраль Булгур, Кролик Тушеный, Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Abendessen: Impact Diet Whey, Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Good Food Чернослив, Магнит Хурма, Магнит Банан, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
khabirovaliya's Gewichtsverlauf
|