Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 198,45g.
Frühstück: Cafeïnevrije Koffie, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Mittagessen: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, de Vegetarische Slager Bapao No Beef Ketjap. Abendessen: Heinz Tomato Frito Olive, Conimex Sjalot Paste, Gember, Conimex Knoflook Paste, Kurkuma, AH Magere Shoarmareepjes, AH Kapucijners, Rozijnen, AH Courgette, Bleekselderij. Snacks/Sonstiges: Nestlé L'atelier Rozijn Amandel Hazelnoot, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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