Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3139 kcal
|
Fett: 135,43g | Eiw: 142,32g | Kohlh: 338,40g.
Frühstück: Хлеб Черный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, Кофе с Сахаром. Abendessen: Зерница Золотые Завитки с Корицей, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, От Палыча Торт Прага, Чай Несладкий, Кетчуп, Котлета Куриная, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2988 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|