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settimana prossima sarò a Torino per lavoro rientrerò rotolando di questo passo 😁😂
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3756 kcal
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Fett: 82,88g | Eiw: 212,69g | Kohlh: 537,95g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia, Vivo Meglio Soya Drink Vaniglia, Natura in Festa Riso Soffiato, Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Banana. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Le Specialità di Beppe Preparato per Risotto, Pesce Spada, Re Salmone Salmone Affumicato, Granoro Pasta Integrale Bio, Sugo di Pomodoro, Gran Biraghi Grana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso, Auchan Pane Bauletto 5 Cereali. Abendessen: Cannolo Siciliano, Pizza Capricciosa, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia, Myprotein Protein Granola, Vivo Meglio Soya Drink Gusto Cacao, GoNutrition Crema di Riso. Snacks/Sonstiges: Cannella, Sale Marino, Curry in Polvere, Origano, Peperoncino Rosso in Polvere, Pepe Nero. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Vieni ad allenarti nella mia palestra!!! 😉
08 Dez 17 vom Mitglied: MelaBacio
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ci verrei volentieri l idea di
star fermo tre giorni non mi va proprio.. Ho scelto l albergo con la sala fitness spero di trovare il tempo di allenarmi almeno lì 😅
08 Dez 17 vom Mitglied: hardcontrol92
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09 Dez 17 vom Mitglied: Michele1984@
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hardcontrol92's Gewichtsverlauf
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