Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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137,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 57,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 291,31g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Макфа Спагетти Отварные. Mittagessen: Вешенки, Спагетти. Abendessen: Клинские Снеки Сухарики Пшеничные, Finn Crisp Ржаные Снеки, Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. mehr...
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3888 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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