Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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67 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 112,67g | Kohlh: 43,75g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Треска Отварная. Abendessen: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад, Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фундук, Миндаль. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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