Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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102 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 73,89g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 67,76g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Queijo Fresco Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Iglo Esparregado, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Abendessen: Atkins Barra Proteina Chocolate Negro, Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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