Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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41,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 286,19g.
Frühstück: Tiger Christmas Cookies, Mela, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Lychee, Parmigiano (in Pezzi), Cirio Le Lenticchie, Riso, Mela. Abendessen: Conad Insalata Classica, Mela, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Persico. Snacks/Sonstiges: Pavesini Pavesini al Cacao, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Aptonia Cereal Bars Apple. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 31,5 kg pro Woche
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silvia-chan's Gewichtsverlauf
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