Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 265,39g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Малиновое Варенье. Mittagessen: Банан, Мандарины, Кефир 2,5%. Abendessen: Растительное Масло, Сметана, Гречка Отварная, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Яблоко Голден, Мандарины. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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