Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 118,93g.
Frühstück: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Clémentines, Citron, Poires. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Chou-Fleur, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Clémentines, Suzi Wan Lait de Coco. Abendessen: Knorr Soupe Indienne au Curry, Carrefour Haricots Blancs. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Hinault's Gewichtsverlauf
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