Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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65,0 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 77,01g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 220,27g.
Frühstück: Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Granny Smith Apples, Jacob's Iced Gems, Corned Beef, McVitie's Mini Digestives, Twix Biscuit Fingers. Abendessen: Beef or Meat Gravy, Parsnips , Carrots , Sprouts, Roasted Potato, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Kingsmill White Loaf Medium. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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