Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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92,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 109,85g | Eiw: 130,68g | Kohlh: 148,67g.
Frühstück: Marajoara Leite Integral, Coxão Mole, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Salada de Maionese, Maminha, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Tropeiro, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Abendessen: Piracanjuba Creme de Leite, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Morangos, Banana Prata, Sopa de Feijão. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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