Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 7,08g | Eiw: 116,99g | Kohlh: 193,68g.
Frühstück: AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Mittagessen: AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Lucy Bietenpoeder, Holland & Barrett Fibrex, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Abendessen: Maki Zalm, Uramaki, Sushi, Nigiri Tonijn, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Snacks/Sonstiges: AH Basic Tutti Frutti, Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Jonagold, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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