Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
|
55 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 64,80g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 175,64g.
Frühstück: Козий Сыр (Твердый), Greenfield Чай Черный, Мясновъ Масло Традиционное 82,5%, Мистраль Перловая Каша на Воде. Mittagessen: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Сало Белорусское, Борщ Украинский, Чеснок, Бахетле Говядина Лопатка Отварная. Abendessen: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Творог 5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Greenfield Чай Черный, 4 Сезона Клюква Замороженная, 4 Сезона Черная Смородина, Королек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный, Ашан Миндаль Сушеный, Лакомства для Здоровья Клюква и Шиповник, Яблоки Белый Налив, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1607 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|