Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
|
68,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 77,14g | Eiw: 149,40g | Kohlh: 60,72g.
Mittagessen: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き. Abendessen: セブンイレブン トマトとチーズとほうれん草のサラダ, セブンプレミアム さわらの西京焼, もやし. Snacks/Sonstiges: 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ゆで卵, 唐揚げ, アサヒビール スーパードライ, アサヒビール アサヒスーパードライ, バルクスポーツ プロテイン. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keiei226's Gewichtsverlauf
|