Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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61,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 80,62g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 222,36g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Mittagessen: Здоровей Хлебцы Рисовые, Тушеные Овощи, Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Corny Big Nuts, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Винегрет. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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