Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
610 kcal
|
Fett: 22,17g | Eiw: 40,74g | Kohlh: 59,49g.
Frühstück: Bicentury Tortitas de Maíz. Mittagessen: Mandarina, Recondo Pan Tostado Integral, Crema de Calabacín. Abendessen: Boquerones en Vinagre, Recondo Pan Tostado Integral, Jamón Serrano, Salmón. mehr...
|
|
1970 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|