Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 137,68g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Noats Porridge Himbeer Kokos Kirsch, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gekochter Grünkohl, Zwiebeln, Lauch, Dosentomaten, REWE Kichererbsen, Knollensellerie, Kohlrabi, Karotten. Abendessen: Glühwein, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bäcker Brötchen, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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