Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
|
52,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 59,88g | Eiw: 130,50g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Valio Молоко 0%, Авокадо, Doppel Herz Омега-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Mittagessen: Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Елизавета Хлеб Вафельный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Помидоры, Карат Сыр Домашний, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Творог Зерненый 4%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|