Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 101,90g.
Frühstück: Ламбер Сыр 50%, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Mittagessen: Радужная Форель (Выращиваемая), Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный). Abendessen: Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Good Food Чернослив, Каждый День Курага , Орехи Кешью. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
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