Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 36,20g | Kohlh: 90,89g.
Frühstück: Nestle Milo. Mittagessen: Ikan Gurame, Pepes Tahu, Telur Rebus, Urap. Abendessen: Ikan Gurame, Pepes Tahu, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Urap. Snacks/Sonstiges: Durian, Semangka. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Aprilia wn's Gewichtsverlauf
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