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После тренировки
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 51,59g | Kohlh: 166,61g.
Frühstück: Тревиль Камамбер Классик, Пшеничная Каша. Mittagessen: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Печень Индейки, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный). Abendessen: Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Яблоко Семеринка. Snacks/Sonstiges: Курага, Орехи Кешью. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
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