Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
|
75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 71,16g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 181,16g.
Frühstück: Рыбий Жир Лосося, Вода с Лимоном, Яблоки (без Кожи), Геркулесовая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Столовое Вино, Капуста Тушеная без Масла, Вода с Лимоном, Белый Рис Быстрого Приговления, Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Капуста Тушеная, Куриная Грудка, Белый Рис Быстрого Приговления, Столовое Вино. Snacks/Sonstiges: Селедка под Шубой, Зеленый Чай, Селедка под Шубой. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galaliza's Gewichtsverlauf
|