Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 37,73g | Kohlh: 169,87g.
Frühstück: Café com Açúcar, Tirol Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Nestlé Leite Ninho. Mittagessen: Yoki Farofa Pronta, Hellmann's Maionese Receita Original, Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Nestlé Sorvete de Flocos. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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loretxm's Gewichtsverlauf
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