Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 188,89g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 45,91g.
Frühstück: Sal Marina, Aceite de Oliva, Palta Hass, Ajíes Verdes (Enlatados), Queso Roquefort, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Mittagessen: Tocino de Cerdo (Puro )., Jengibre.... (Molido..), Lonjas de Cuero de Cerdo..., Queso Roquefort, Sal Marina, Milkaut Crema de Leche, Hígado. Abendessen: Café, Nueces, Queso Roquefort, Queso Roquefort, Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Milkaut Crema de Leche, Aceite de Oliva, Palta Hass, Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Queso Roquefort, Queso Roquefort, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Nueces, Aceite de Oliva, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Queso Roquefort. Snacks/Sonstiges: Nueces, Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Arándanos, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Milkaut Crema de Leche, Aceite de Coco, SanCor Manteca Clásica. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 47 Minuten, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 38 Minuten, Lev desay vest - 15 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, preparar agua y baño - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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