Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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55,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 27,27g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 161,52g.
Frühstück: Избенка Запеканка Творожная "Чёрная Смородина", Манго. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, От Палыча Филе Индейки Запеченное, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Салат Оливье, Избенка Запеканка Творожная "Чёрная Смородина". Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мандарины. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
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