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근육 22.1
지방 38.8
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79,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 121,77g | Eiw: 121,50g | Kohlh: 33,56g.
Frühstück: 이즈니 무염 버터, 소고기무국. Mittagessen: 벽제갈비 곰탕, 이즈니 무염 버터, 달걀, 시금치나물, 부경미트 킬바사 소시지. Snacks/Sonstiges: 소고기 육포, Lindt 엑설런스 다크 90%, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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