Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Биойогурт Гранат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Abendessen: Паста Карбонара. Snacks/Sonstiges: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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stromanista's Gewichtsverlauf
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