Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
|
80,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 28,64g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 77,42g.
Frühstück: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом, Американо, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Рождественский", ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin. Mittagessen: Карусель Салат из Свежей Капусты, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, ВкусВилл Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Круазетт Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OYaKovalchuk's Gewichtsverlauf
|