Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 165,77g | Kohlh: 205,56g.
Frühstück: Livsmedelsverket Banan, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Äpple, Arla Protein Keso. Mittagessen: Polarbröd Extreme, Kronfågel Kycklingfilé. Abendessen: Nestle Lion Caramel & Chocolate Taste, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chunk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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