Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
|
81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2451 kcal
|
Fett: 126,98g | Eiw: 131,42g | Kohlh: 213,67g.
Frühstück: Чернослив, Курага, Чай Несладкий, Мегамарт Манты с Говядиной, Фруктоза, Першинский Творог 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Чай Несладкий, Пирожное Корзиночка. Abendessen: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. mehr...
|
|
2831 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|