Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2010
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82,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2953 kcal
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Fett: 103,50g | Eiw: 148,50g | Kohlh: 307,08g.
Frühstück: Omega Plus Light, Blueberries, Powdered Sugar, Strawberries, Buckwheat Pancakes. Mittagessen: Chicken (No Broth, Canned), Onions, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Whey Protein, Orange Juice with Calcium & Vitamin D. Abendessen: French Fries (Small), Kaiser Rolls, Roasted Red Pepper Hummus, Beer, Pita Bread, Ranch Salad Dressing, Cheddar Cheese, Fried Egg, Bison Meat (Lean Only). Snacks/Sonstiges: Granulated Sugar, 100% Lactose Free Fat Free Milk, Corn Flakes. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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DakotaBiker's Gewichtsverlauf
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