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😩 tô naqueles dias, vocês também aumentam de peso nesses dias?
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 131,51g | Kohlh: 236,43g.
Mittagessen: Alface, Repolho, Kuat Guaraná, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Repolho, Quatá Ricota Fresca. Abendessen: Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Lentilha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Quatá Ricota Fresca, Optimum Nutrition Whey Protein, Açaí, Optimum Nutrition Whey Protein, Açaí. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
O meu aumenta 7 dias antes, estes dias nos deixam inchadas e com retenção de líquidos
13 Dez 17 vom Mitglied: nadiaferraz
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No meu caso me deixa muito inchada, da 2klg de diferença na balança
13 Dez 17 vom Mitglied: Eduardaxav
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121200123's Gewichtsverlauf
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