Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2012
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 126,30g.
Frühstück: fiber one bar 90 calorie. Mittagessen: Black Beans (Regular), Chicken Balsamic & Roasted Veggie Salad. Abendessen: Garlic Parmesan Wings, Lemon Pepper Wings, Turkey Chili with Beans 98% Fat Free. Snacks/Sonstiges: Water, Athletic Greens. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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