Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 33,96g | Kohlh: 236,62g.
Frühstück: ABC Sari Kacang Hijau, Fitbar Fruits Fitbar, Fitbar Nuts Fitbar. Mittagessen: Mie Telur Kering, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Lauk (Makanan Sampingan/Tambahan) Salad Kentang, Nasi Putih, Bakwan, Singkong Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Slai O'lai Biskuit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aanfebriana's Gewichtsverlauf
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