Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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55 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 150,64g.
Frühstück: Сыр Камамбер, Манго, Пшеничная Каша. Mittagessen: Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, От Палыча Филе Индейки Запеченное. Abendessen: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Snacks/Sonstiges: Хурма, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
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